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40-LOVE 40代オッサンのテニスブログです。

やけゆき
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ナナメ45度!!

先日、インターネットでサーブのトレーニングについて検索していたら、

野球の練習などに取り入れられている、「真下投げ」というのを紹介しているサイトがありました。

それは、文字通り、真下に向かってボールを投げるというものですが、

人間の体というのは肩が、45度の角度方向に動くと最も負担が少ないのだそうで、
45度以外の角度方向の動きを繰り返すと、
痛みや故障の原因になっていくとのことでした。

自分は昔からフルスイングをすると肩が痛くなったりするので、
肩が弱いから。もしくは、
体が硬いからだ。とおもっていましたが、
肩の回し方の方向が悪かったということも、
原因の一つにあったのではないかと思うようになりました。

方向に気をつけて、
素振りをしてみると、

「痛くナーイ」

自分にとってこれは凄く大きな発見です!

嗚呼、
早くサーブが打ちたい!

もしかしたら凄く速いサーブも打てるのではないか?!
(あまり期待してませんが)

でも、痛みや故障とかを気にせず思いっきりスイングが出来るのって、最高ですよね!

そこで、ふと思ったのですが、
ストロークも同じことが言えるのではないでしょうか?

いわゆるインサイドアウトということかもしれませんが、
フォアは結構出来ていると思うのですが、
バックは全く出来ていませんでした。

むむむ。

改善の余地ありか?

嗚呼、早くテニスしたーい。
こういうときに限って飲み会のせいでスクールにもいけない!
日記 | 投稿者 やけゆき 16:45 | コメント(0) | トラックバック(0)