４０－LOVE ４０代オッサンのテニスブログです。

１月の試合に向けて、
いろいろと考えています。

まず、テニスの練習としては、
テニススクールがメインになりますね。

それ以外にやれることといえば、
・ランニング
・ストレッチ
・筋トレ
くらいでしょうか？

やれることといっても案外、限られてきちゃうんですよねー。

毎日テニスしていたときが懐かしい。

ランニングでは体力をつけたいですよね。こないだみたいに３試合しただけで腰痛とかになると困りますから。

ストレッチではやはり怪我をしない体作りですね。最近はすぐ体が痛くなりますから、”テニスを楽しむ”ためには大事なことですよ。

筋トレはとくに、今までテニスをしたあとに痛くなる手首を強化して行きたいと思います。
とりあえず、リストローラーボールを使ってやってみます。
（イマイチ効果の程が見えてこないのですが）

それから、試合の前に２回位はパートナーとともにコートで実践的な練習もしたいですね。
１２月と１月と１回ずつはやりたいな。

今回は２回戦突破を目標にしたいと思っています。

これまではずっとミスをなくすことを目標にしていたのですが、
やはり、テニスは戦いですから、
それだけでは、強い人（弱くない人）には勝てないわけです。

自分がテニスを再開して１年半くらい経ちましたが、
そろそろ攻撃的な姿勢も持っていかないといけないと思うようになりました。

ただ、
ひとえに攻撃といっても、
ダブルスにおいては、
ポーチくらいしか思い浮かばない現状もあり、
そのポーチであっても、
もう少しコートで練習をしながら、身に付けて行きたいというのが本音なのですが、
なかなか時間とコートの制限を越えられないのが実情ですね。

とはいえ、
やれることをやっていれば、
必ず次のステップが見えてくると信じてがんばりまーす！