４０－LOVE ４０代オッサンのテニスブログです。

先日、インターネットでサーブのトレーニングについて検索していたら、

野球の練習などに取り入れられている、「真下投げ」というのを紹介しているサイトがありました。

それは、文字通り、真下に向かってボールを投げるというものですが、

人間の体というのは肩が、４５度の角度方向に動くと最も負担が少ないのだそうで、
４５度以外の角度方向の動きを繰り返すと、
痛みや故障の原因になっていくとのことでした。

自分は昔からフルスイングをすると肩が痛くなったりするので、
肩が弱いから。もしくは、
体が硬いからだ。とおもっていましたが、
肩の回し方の方向が悪かったということも、
原因の一つにあったのではないかと思うようになりました。

方向に気をつけて、
素振りをしてみると、

「痛くナーイ」

自分にとってこれは凄く大きな発見です！

嗚呼、
早くサーブが打ちたい！

もしかしたら凄く速いサーブも打てるのではないか？！
（あまり期待してませんが）

でも、痛みや故障とかを気にせず思いっきりスイングが出来るのって、最高ですよね！

そこで、ふと思ったのですが、
ストロークも同じことが言えるのではないでしょうか？

いわゆるインサイドアウトということかもしれませんが、
フォアは結構出来ていると思うのですが、
バックは全く出来ていませんでした。

むむむ。

改善の余地ありか？

嗚呼、早くテニスしたーい。
こういうときに限って飲み会のせいでスクールにもいけない！