2012年05月26日
ランニング
本日はテニスサークルの予定だったのですが、
急遽仕事が入ってしまったため、
ドタキャンすることになりました。。。
残念無念。
ま、そういうこともありまっせ。焦らず行きましょう！
☆
☆
☆
先日ランニングをしました。
実は、６月の白子テニスフェスティバルに参加することにしているので、
何試合かするうちに体力がなくなってしまって、ヘロヘロになるのがイヤなので、
体力づくりのために走ることにしました。
ちなみに私の掲げている目標は、
１日目は何位になっても良しとして、２日目のトーナメントでの１勝です！
話を戻します。
大体うちの周り（４ブロック分くらいでしょうか？）を回ることで１０週すると１時間１０分くらいかかっています。
今回走っていて、
呼吸のリズムと、走るリズムがなかなか合わなくて、苦労しました。
うーん、こんなことも今まで考えたことなかったんだな。と感心しましたが、
リズムが合わないと凄く気持ち悪いのです。
ずーっとリズムが合わなかったのですが、突然、リズムが合いだして、びっくりしました。
呼吸に集中するあまり、かなり力んでしまっていたようです。
リラックスして呼吸をすると、
自然に走るリズムに合って来ているような気がしました。
今回はうまく行かないことで、
新しい発見に至ることが出来ていたので、
嬉しかったです！
とにかく体力持たせたいです。。。
急遽仕事が入ってしまったため、
ドタキャンすることになりました。。。
残念無念。
ま、そういうこともありまっせ。焦らず行きましょう！
☆
☆
☆
先日ランニングをしました。
実は、６月の白子テニスフェスティバルに参加することにしているので、
何試合かするうちに体力がなくなってしまって、ヘロヘロになるのがイヤなので、
体力づくりのために走ることにしました。
ちなみに私の掲げている目標は、
１日目は何位になっても良しとして、２日目のトーナメントでの１勝です！
話を戻します。
大体うちの周り（４ブロック分くらいでしょうか？）を回ることで１０週すると１時間１０分くらいかかっています。
今回走っていて、
呼吸のリズムと、走るリズムがなかなか合わなくて、苦労しました。
うーん、こんなことも今まで考えたことなかったんだな。と感心しましたが、
リズムが合わないと凄く気持ち悪いのです。
ずーっとリズムが合わなかったのですが、突然、リズムが合いだして、びっくりしました。
呼吸に集中するあまり、かなり力んでしまっていたようです。
リラックスして呼吸をすると、
自然に走るリズムに合って来ているような気がしました。
今回はうまく行かないことで、
新しい発見に至ることが出来ていたので、
嬉しかったです！
とにかく体力持たせたいです。。。