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40-LOVE 40代オッサンのテニスブログです。

やけゆき
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ランニング

本日はテニスサークルの予定だったのですが、

急遽仕事が入ってしまったため、
ドタキャンすることになりました。。。

残念無念。

ま、そういうこともありまっせ。焦らず行きましょう!





先日ランニングをしました。

実は、6月の白子テニスフェスティバルに参加することにしているので、
何試合かするうちに体力がなくなってしまって、ヘロヘロになるのがイヤなので、
体力づくりのために走ることにしました。

ちなみに私の掲げている目標は、
1日目は何位になっても良しとして、2日目のトーナメントでの1勝です!

話を戻します。
大体うちの周り(4ブロック分くらいでしょうか?)を回ることで10週すると1時間10分くらいかかっています。

今回走っていて、
呼吸のリズムと、走るリズムがなかなか合わなくて、苦労しました。

うーん、こんなことも今まで考えたことなかったんだな。と感心しましたが、

リズムが合わないと凄く気持ち悪いのです。

ずーっとリズムが合わなかったのですが、突然、リズムが合いだして、びっくりしました。

呼吸に集中するあまり、かなり力んでしまっていたようです。
リラックスして呼吸をすると、
自然に走るリズムに合って来ているような気がしました。

今回はうまく行かないことで、
新しい発見に至ることが出来ていたので、
嬉しかったです!

とにかく体力持たせたいです。。。
日記 | 投稿者 やけゆき 16:15 | コメント(0) | トラックバック(0)